ダイエット途中報告

ダイエット宣言して約１週間！
そして残りあと１０日！

 

この１週間でやった事といえば

①間食のパンをやめた。

②おやつをせんべいだけにした。

③夕飯の白米を２割くらい減らした。

こんなことしかやっていない自分に今気づきました。

その結果

多少の努力？もしましたが、昨日は友達とランチをして、５時間店に居続ける為デザート＋ポテトまでたべました。
その結果、体重はほぼ変わっていません。
そのくらいでかわるわけないですよね（涙）

反省

まだ日にちがあり過ぎて危機感が無さすぎました。
この１週間で何の成果も出せなかったことで、ここからの１０日間は必死でやらないと感やばいです。
欲を言えば今月末になる３１日までに1㎏減して１１月に入りたいです。
ここからは焦りと、食べる＝体重増加　が頭の中に常にあってかなりのストレスと戦うことになります。

とりあえず、目の前の二日間を目標に向けて頑張ります！