ダイエット宣言して約１週間！そして残りあと１０日！ この１週間でやった事といえば ①間食のパンをやめた。 ②おやつをせんべいだけにした。③夕飯の白米を２割くらい減らした。こんなことしかやっていない自分に今気づきました。 その結果 多少の努力？もし…

昨日、今年の会社の健康診断の日が発表されました。毎年この時期にある検診に向け 日程が発表されると私はここから短期間で数㎏体重を落とします。 今年は11月10日の健康診断の日までにマイナス４㎏が目標！ 最低昨年の体重は越えない！が目標を決める目安で…

秋なのに暑かったり寒かったりして、朝着る服を決めるのに毎日悪戦苦闘する日が続いています。まだ暑い日があったのでまだタンスの入れ替えはいいかなって思っていましたが、そろそろ限界を感じたので今日衣替えをしました。 いざ服を全部出してみると いら…

三連休中日の今日、開店と同時にイオンへ行きキャリーケースを買ってきました。以前から欲しいと思っていたけどいろいろな迷いがあって、買わないで今日まで来ました。