ダイエット宣言して約１週間！そして残りあと１０日！ この１週間でやった事といえば ①間食のパンをやめた。 ②おやつをせんべいだけにした。③夕飯の白米を２割くらい減らした。こんなことしかやっていない自分に今気づきました。 その結果 多少の努力？もし…